Come personaggio dei social media, idolo e attore appena debuttato, Kang Daniel è sempre sotto i riflettori. Per il tipo di lavoro che svolge, il pubblico non lascia mai gli occhi su di lui e anche il suo fisico ben fatto si fa notare.

Kang Daniel come artista solista

Da quando ha vinto il famoso talent show coreano 'Produce 101' nel 2017, Kang Daniel ha fatto i suoi piccoli passi verso la realizzazione dei suoi sogni di diventare uno degli idoli K-pop più richiesti.

Riconoscendo i suoi precedenti successi, il cantante coreano ha ricevuto numerosi premi per la sua eccellenza nelle arti e nella musica. Alcuni di loro provengono da Asia Artist Awards, APAN Music Awards, Elle Style Awards, Seoul Music Awards e altro ancora.



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Oltre ad essere un idolo pluripremiato, KD è ora anche CEO della sua agenzia di recente costituzione KONNECT Entertainment. Ha prodotto numerosi arrangiamenti come Yellow, Cyan e Color on Me. Sebbene ci siano molte cose, comprese le sue capacità di performance sul palco e sullo schermo, al pubblico piace conoscere la routine di allenamento di Kang Daniel.

La routine di allenamento di Kang Daniel include danza e boxe

Con tutti i programmi pieni di impegni che ha, queste sono le routine di allenamento che l'idolo-attore di solito segue.

Kang Daniel(Foto: Konnect Entertainment Instagram) Kang Daniel

Il cardio di Kang Daniel è stato buono perché sta offrendo ottime prestazioni sul palco dal vivo. La sua pratica di danza è una delle attività principali che fa per mantenere la sua corporatura. L'intensa coreografia gli fa sudare bene e fa bruciare calorie. Questa routine è anche la ragione del suo tono e del suo corpo snello.

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Fa principalmente esercizi di danza per almeno cinque giorni fino a due o tre ore al giorno.

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Il secondo segreto della sua routine è la boxe. Lo aiuta a tonificare le figure e ottenere una buona forma fisica. Ci sono anche molti artisti coreani che includono la boxe nel loro allenamento. Funziona per la parte superiore del corpo che aiuta le spalle e i bicipiti degli artisti a tonificarsi.

Dopo l'esercizio di danza, puoi fare 30 minuti di allenamenti di boxe HIIT come Jabs, footwork, hook e shadow boxing misto.

Kang Daniel(Foto: Konnect Entertainment Instagram)
Kang Daniel Allenamento Routine 2022

In giovane età, KD ha imparato a costruire uno stile di vita sano per mantenere la sua forma fisica. Dal momento che esegue molti esercizi che sono già inclusi nel suo campo di lavoro, è più facile per lui ottenere una forma fisica perfetta, inoltre tenere traccia della sua dieta sono alcuni dei segreti per avere un corpo forte.

Se hai intenzione di iniziare un allenamento sano, puoi seguire le routine di Kang Daniel e ottenere il corpo che desideri.

Nel frattempo, puoi guardare Kang Daniel ogni mercoledì in 'Rookie Cops' su Disney+ Korea.

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Scritto da Shai Collins.